悩み・共感

15件の記事

診断されてショック…立ち直り方は？

病院で思いがけない病名や症状を伝えられて、心が真っ白になってしまうことってありますよね。突然のことに戸惑い、「これからどうなるんだろう」「どうして自分が…」と不安でいっぱいになるのは、決してあなただけではないんです。うつ病や適応障害、...

2026年05月03日

毎日のお散歩や、休日のリフレッシュに欠かせない公園。子どもたちのはしゃぐ声が響き、太陽の光が差し込む平和な場所ですよね。でも、そんな日常の風景の中で、ふとした瞬間に「ん？今、誰かに見られている？」と感じて、思わず背後を振り返った経験は...

2026年05月02日

公園や保育園のお迎えで、同年代のお友達の姿を目にするたび、つい我が子と比べてしまうことってありますよね。定型発達の子が当たり前のようにできていることが、我が子には難しかったりすると、心がギュッと締め付けられるような気持ちになるかもしれま...

2026年04月22日

大好きなはずのパートナーなのに、一緒にいるとなぜか息苦しさを感じてしまう。気づけば自分ばかりが「ごめんね」と言っていて、身も心もすり減ってしまっている。そんなふうに悩んで、夜も眠れなくなることはありませんか？もしかしたら、相手の機嫌...

2026年04月21日

「周りの人は普通にできているのに、なぜ私だけこんなに疲れてしまうんだろう？」と、毎日の生活で生きづらさを感じていませんか？自分はもしかしたら発達障害のグレーゾーンかもしれないと気づき、病院で診断を受けるべきかどうか迷うことってありますよ...

2026年04月21日

公園や支援センターで、他のお子さんと楽しそうに話すお母さんたちを見て、「なんだか私だけ浮いている気がする」と寂しい気持ちになったことはありませんか？お子さんの癇癪や多動、言葉の遅れなどが気になり始めると、ママ友との会話もどこかぎこちなく...

2026年04月19日

「ベッドに入ってもなかなか眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまって、朝からぐったりしている…」毎晩のようにそんな状況が続くと、本当に心細くて不安になりますよね。日中も頭がぼーっとしたり、仕事や家事への集中力が途切れてしまったりと...

2026年04月18日

子どもの成長を見ていて、「あれ？他の子と少し違うかも…」と思うこと、ありますよね。言葉が遅いかな、落ち着きがないかな、もしかして…そんな不安からスマートフォンを手に取り、気づけば夜中までネットの海をさまよってしまう。毎日同じようなキー...

2026年04月17日

「子どもと一緒にスーパーに行きたいのに、いつも走り回ってしまってヘトヘト…」「陳列棚のものを次々と触ってしまって、周りの目が気になって仕方がない…」こんな風に悩んで、もう一緒に行くのを諦めようかと感じているかもしれませんね。実は、発...

2026年04月17日

年末年始やお盆などの帰省の時期、親戚の集まりで自分の状況や特性を理解してもらえず、モヤモヤした気持ちを抱えた経験はありませんか？「どうしてわかってくれないんだろう」「毎回説明するのも疲れてしまう」と悩んでしまうことって、きっとありますよ...

2026年04月16日